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VITAMINA C 1000 MG 200 COMP FISIOSAN BONUSAN La vitamina C es, con mucho, la vitamina más conocida. Hace tres siglos, la gente de mar descubrió que comer frutas cítricas podía prevenir el escorbuto. Disponían de la vitamina C, la más clásica entre las vitaminas, al llevar muchas naranjas y limones a bordo de su barco. Pasaron años antes de que la vitamina C fuera realmente aislada, producida y convertida en un suplemento dietético.
La vitamina C viene en dos formas, el ácido ascórbico (la vitamina C más común en nuestra dieta) y su variante de sal derivada de ésta, el ascorbato. La gran ventaja del complejo de ascorbato es que esta variante es más suave para los dientes y el estómago. Esta forma de vitamina C se crea mediante la unión de ácido ascórbico con minerales. También se le conoce como la forma amortiguada o desacidificada de la vitamina C.
El ser humano es uno de los pocos mamíferos que no puede producir vitamina C por sí mismo. Como resultado, dependemos de la vitamina C de nuestra dieta, especialmente de las frutas y verduras. A veces es difícil comer suficiente de estas o el cuerpo necesita un poco de vitamina C adicional durante algún periodo. Entonces puede ser bueno complementar esta vitamina, la cual ha sido bien investigada.
La vitamina C tiene un efecto positivo comprobado en muchas áreas y procesos de nuestro cuerpo. La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo. Además, la vitamina C también contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal. Lo que no mucha gente sabe es que la vitamina C también contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos, de los huesos, de los cartílagos, de la piel, y de los dientes y encías.
Composición por tableta recubierta:
Vitamina C 500 mg 625% (como ascorbato de magnesio, potasio y zinc) 1000 mg VRN 1250%
Citro bioflavonoides (min. 95% hesperidina) 75 mg
Potasio (como ascorbato) 82 mg VRN 4%
Magnesio (como ascorbato) 60 mg VRN 16%
Zinc (como ascorbato) 3 mg VRN 30%
Tomar diariamente 1 a 2 tabletas con la comida o inmediatamente después de ella. A fin de obtener una absorción equilibrada, es importante repartir la ingesta de vitamina C lo más posible a lo largo del día.
Si la ingesta de vitamina C excede la necesidad, la vitamina C sobrante permanece en el intestino grueso y por lo tanto no se absorbe. La vitamina C atrae aquí agua y provoca de esta manera diarrea (osmótica) ('bowel tolerance'). Cuando se disminuye la dosificación, este efecto desaparece.
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