Para el dolor, la inflamación, la memoria, el rendimiento, ¿Incluso coadyuvante en el cáncer…? ¿Será la nueva panacea?
La cúrcuma está hoy en día en boca de todos, es trending topic en las redes y la nueva moda de naturopatía. Pero, ¿realmente lo sabemos todo sobre la cúrcuma? ¿Es todo cierto?
En pocas semanas, el panorama mundial ha dado un giro de 360º a causa de la irrupción casi inesperada del coronavirus, un retrovirus ARN monocatenario positivo capaz de causar infecciones respiratorias que pueden evolucionar y llegar a causar neumonía, dificultad importante para respirar y fallo renal.
En estas últimas semanas se nos ha informado de las medidas higiénicas y las precauciones que debemos tomar para prevenir el contagio (lavado de manos frecuente, distanciamiento social, etc). Pero, ¿hay algo más que podamos hacer?
Cuidar nuestro sistema inmune será clave para protegernos de la infección y, en caso de contagio, resolverla de la manera más rápida y efectiva posible. En la serie de artículos que os vamos a ir presentando en los próximos días analizaremos, uno por uno, los factores clave que influyen en la capacidad de nuestro organismo de protegernos frente al coronavirus y otras agresiones externas, así como los micronutrientes, suplementos, y alimentos específicos que podemos tomar para reforzar nuestro sistema inmune.
En el artículo que os traemos hoy repasaremos los 4 pilares básicos sobre los que se asienta un sistema inmune sano y efectivo. Pero antes de empezar, os contaremos un poco más acerca de lo que sabemos del coronavirus a día de hoy.
Mantener un peso saludable en el tiempo es la inquietud que traen algunas personas a la Consulta Nutricional. En la mayoría de los casos se trata de personas con sobrepeso ú obesidad que han probado bajar de peso, ya sea a través de dietas que han visto en revistas ó a veces haciendo la dieta que le recomendó un amigo. Ven que no pueden sostener el descenso de peso en el tiempo y se produce el efecto rebote.
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¿Quieres quedarte embarazada? ¿Lo estáis buscando ya? ¿Lleváis tiempo intentándolo y no llega? En nuestra fertilidad intervienen muchos factores distintos. Algunos hábitos de la vida actual entorpecen el proceso, pero con una planificación correcta y con la ayuda adecuada será mucho más fácil y saludable. El equilibrio cuerpo, mente y espíritu es clave para concebir al bebé y en esto se basa la Medicina Tradicional Ayurveda.
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Existen enfermedades en los animales que pueden iniciarse por un golpe o una herida como puerta de entrada a agentes patógenos, pero los médicos veterinarios holísticos vamos más allá de lo que vemos y nos cuestionamos. ¿Por qué en este animal y no en otro que está menos cuidado? No creo poder responder a esa pregunta pero sí, les daré las herramientas para que su animal viva con la mayor comodidad y felicidad posible, lo que hará que no enferme. ¿Se animan?
Nuestro cuerpo, a través del páncreas, produce una hormona llamada “insulina” que ayuda a que la glucosa proveniente de los alimentos que ingerimos, pueda entrar en las células y, de esta manera, generar energía.
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El eleuterococo (Eleutherococcus senticosus) es un arbusto espinoso que crece espontáneamente en los ralos y fríos sotobosques de Siberia, China y Corea. Se le conoce también como el ginseng siberiano por su semejanza con el ginseng coreano (Panax ginseng) y por tener propiedades parecidas, aunque haya diferencias entre sus principios activos.
La boswellia (Boswellia serrata) es un arbusto autóctono de las regiones secas y montañosas de la India, norte de África y Oriente medio. De su corteza se extrae una resina de textura gomosa y aroma perfumado que desde tiempos inmemorables se emplea en la medicina tradicional Ayurveda debido a su elevada actividad antiinflamatoria, cicatrizante y antimicrobiana.
Fuente: El Diario Vasco
San Sebastián, 17 jun (EFE).- Peter Fisher, director de Investigaciones del Real Hospital de Londres de Medicina Integrada, el mayor centro público dedicado a los tratamientos alternativos en Europa, se ha mostrado hoy partidario de integrar la homeopatía en el sistema público español de salud, como ocurre en otros países europeos.
Fuente: Tu Nueva Información
La National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) (Centro Nacional para medicina complementaria o alternativa), que depende de la National Institute of Health (Instituto Nacional de la Salud), es el organismo que ha elaborado información respecto al Reiki considerándolo como medicina complementaria.
La Griffonia simplicifolia, conocida también con el nombre de haba de griffonia, es una planta originaria de Ghana y otros países de África occidental. Las poblaciones nativas de estos lugares aprovechan casi todas sus partes: la madera para producir bastones para caminar, las raíces para masticar y las hojas para cicatrizar heridas, tratar enfermedades renales, detener vómitos y aumentar la libido. En cambio, en los países industrializados, la parte que más interesa son las semillas, debido a su alto contenido en 5-HTP (5-hidroxitriptófano).
Es frecuente que, durante la etapa infantil y la adolescencia, los menores se vean atacados por algunas plagas. Una de las más conocidas es la de los piojos, que se propagan rápidamente por las cabezas de los menores que acuden al mismo centro escolar.
Durante el estío, la exposición continua a los rayos ultravioletas puede provocar envejecimiento prematuro, manchas y deterioro de la piel. Un efectivo remedio a esta situación, es la utilización del aceite de Rosa Mosqueta.
Esto se debe a sus componentes que ayudan a regenerar, proteger y nutrir la piel, por lo que resulta ideal para contrarrestar los efectos dañinos del sol y mantener una piel perfecta.
La jalea real es una sustancia producida por las abejas obreras con el fin de nutrir durante toda su vida a la abeja reina y, durante los primeros tres días de vida, a todas las larvas.
Está compuesta por una mezcla de miel, polen, agua, secreciones glandulares y enzimas estomacales de las mismas abejas.
Debido a la elevada concentración de nutrientes de alta calidad, la jalea real es sin duda uno de los tónicos más potentes que nos ofrece la naturaleza. Su inmenso valor nutricional está confirmado por el hecho de que la abeja reina, comparada con las abejas obreras, tiene un tamaño superior, su vida puede ser hasta treinta veces más larga y tiene una prolífica actividad reproductiva, mientras que las demás abejas son estériles.
Si sufres una mala circulación sanguínea, debes extremar las precauciones durante la época estival, ya que con el aumento de las temperaturas los vasos sanguíneos se dilatan, por lo que la circulación de la sangre se ralentiza y el flujo sanguíneo se estanca.
Por ello, seguramente habrás notado que, durante los días de más calor, empeoran los problemas circulatorios: aumenta la sensación de cansancio e hinchazón en las piernas, junto con la aparición de otras molestias como picor, hormigueo o calambres.
El sistema nervioso está constituido por el cerebro y una red compleja de nervios y células, cuya función principal consiste en el intercambio y procesamiento de información.
Existen numerosos tipos de trastornos que son producto de un desequilibrio del sistema nervioso, por ejemplo, el estrés, nerviosismo, ansiedad, depresión, insomnio, mala memoria, demencia y párkinson. Por esta razón es importante consumir nutrientes específicos que actúen directamente en el sistema nervioso y restablezcan su normal funcionamiento.
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Dolor de garganta con una sensación de resfriado bien definida como de algo afilado, pinchado en la garganta. Al tragar siente un dolor en los ardes.
Dolor en la laringe al tragar la comida. En la faringe hay inflamación de catarro con descarga copiosa.
Muy irritable, Sensible a la más mínima corriente de aire.
El rápido ritmo de vida al que se encuentran sometidas muchas personas –compaginar la familia con el trabajo- puede generar estrés agudo. Este tipo de trastorno es puntual por norma general. Aparece en picos de máxima tensión por un período corto de tiempo. La enfermedad o muerte de un familiar, un contratiempo no deseado, etc. son algunas de las causas que pueden generar estrés en una persona.
Las primeras formas de vida que se generaron en nuestro planeta eran bacterias unicelulares anaeróbicas que en su camino evolutivo, a lo largo de millones de años, llegaron a formar seres multicelulares complejos. La primera etapa de este largo recorrido tuvo lugar en el mar, por eso podemos considerarlo como el medio ancestral que nos ha generado. De hecho, la composición electrolítica del agua de mar es la misma que la de nuestro medio interno, a excepción del sodio, presente en nuestros líquidos en una cantidad 4 veces menor.
Esta similitud fue investigada en 1850 por el gran fisiólogo francés Claude Bernard, el primer científico en descubrir en el agua de mar un importante recurso terapéutico. Sus estudios fueron posteriormente desarrollados por René Quinton, otro fisiólogo francés que aplicó este remedio a su práctica clínica obteniendo sorprendentes resultados.
El estreñimiento se caracteriza principalmente por una alteración del ritmo deposicional por un término superior a las 36hs o más, asimismo esta condición puede ser ocasional o crónica (más de 3 meses). Es importante tratar el estreñimiento de manera preventiva, ya que si se vuelve crónico es más complejo de solventar.
Por otra parte, el estreñimiento, puede ocasionar problemas de salud, como por ejemplo: hinchazón, gases, molestias abdominales, eccemas, dermatitis, alergias, cansancio, etc. Incluso, si es crónico puede desencadenar patologías más graves como diverticulosis, intestino irritable o colitis ulcerosa.
Las causas principales de esta condición son: una mala alimentación, el sedentarismo, el estrés, los horarios irregulares, viajes frecuentes y ciertos medicamentos y patologías. Por consiguiente, para prevenir o tratar el estreñimiento es aconsejable seguir las siguientes recomendaciones.
Aunque cada vez hay más conciencia sobre la importancia de seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico moderado, a veces, la falta de tiempo o el estrés acaba repercutiendo en la alimentación diaria. Así pues, muchas personas recurren a la comida rápida, que contiene altos niveles de grasas, sal, azúcares o aditivos alimentarios como, por ejemplo, las patatas fritas o la bollería industrial. Asimismo, además de una mala alimentación, la incorporación en la dieta de alimentos con un exceso de picante puede generar también problemas digestivos.
Por otro lado, cuando una persona está habituada a seguir regularmente una dieta equilibrada, tras una comida copiosa con familiares o amigos puede experimentar malestar estomacal.
Hay que tener en cuenta que en algunos casos estos desórdenes digestivospueden esconder patologías más severas, por lo que, en caso de manifestarse de forma repetida, debes acudir al médico.