Tensión arterial
La tensión arterial juega un papel muy importante en las enfermedades coronarias y vasculares por eso es importante mantener nuestras venas en óptimas condiciones y con una presión regulada. Encuentra los mejores suplementos naturales con un 10% de descuento
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¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial varía de unos individuos a otros, y en el mismo individuo también varía a lo largo del día dependiendo de factores como la actividad, estado emocional, alimentación, etc. En los adultos jóvenes la presión sanguínea que se considera normal es de 120 mm Hg de sistólica (máxima) y 80 mm Hg de diastólica (mínima).
Tensión arterial alta o hipertensión:
La hipertensión arterial es un aumento crónico de las cifras de presión arterial sanguínea por encima de unos valores establecidos. Una persona se considera hipertensa cuando sus cifras de tensión son iguales o mayores a 140/90 mm Hg.
Constituye uno de los problemas de salud más importantes en los países desarrollados, y es un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular, que a su vez constituye la primera causa de muerte en nuestro país.
Causas de la hipertensión
La mayoría de las veces, la causa es desconocida y en su desarrollo intervienen factores genéticos y determinados hábitos de vida, como el consumo excesivo de alcohol, el estrés, la vida sedentaria, alimentación inadecuada, sobrepeso, etc. En el resto de los casos, la hipertensión se asocia a otra enfermedad (renal, endocrina, neurológica) o a la toma de medicamentos.
Síntomas de la tensión alta: por lo general, es una enfermedad asintomática o los síntomas que aparecen son inespecíficos, como cefalea, mareo, trastornos de la visión, epistaxis (sangrado por la nariz) o disnea (dificultad para respirar) de esfuerzo. En ocasiones, se observa la hipertensión en uno mismo a raíz de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular.
La hipertensión va lesionando lenta y progresivamente los vasos de todo el organismo, afectando a órganos vitales como el cerebro, el corazón y el riñón, y otros que aunque no son vitales (como los ojos), son de gran importancia. Además, el corazón tiene que trabajar más y con el tiempo puede producirse fallo del mismo (insuficiencia cardíaca).
Tensión arterial baja o hipotensión:
En general, se habla de hipotensión arterial cuando la presión arterial sistólica es menor de 90 mm de Hg, o cuando disminuye en 20 mm de Hg con respecto a las cifras habituales de la presión.
Puede presentarse de forma aguda (hemorragias, diarreas intensas, anafilaxia), o bien ser secundaria a otras enfermedades (diabetes, enfermedades neurológicas, cardíacas), a la toma de determinados medicamentos (antidepresivos, diuréticos), etc.
En algunos casos no se encuentra ninguna causa, y es lo que se llama hipotensión arterial esencial o constitucional. La hipotensión constitucional puede ser asintomática, en cuyo caso no es necesario tratamiento o, en otros casos, puede haber cansancio físico y psíquico, necesidad de dormir o sensación de mareo, especialmente en las épocas de calor.
Hay un tipo de hipotensión, la hipotensión ortostática, que se produce al pasar bruscamente a la posición erecta cuando se está agachado o tumbado. La persona puede sentir sensación de mareo, visión borrosa o síncope (desmayo).
¿Cómo bajar la tensión arterial?
La alimentación es importante a la hora de cuidar la tensión. Una alimentación basada en frutas y verduras es la adecuada para bajar la tensión. Debemos recordar que el omega 3 es indispensable para el correcto funcionamiento de nuestras células. El consumo de pescado azul será realmente importante para el cuidado de la presión arterial.
El consumo de plantas diuréticas como el diente de león, el olivo o la cola de caballo será un gran aliado para combatir la hipertensión. Composor 9 tensivel de Soria natural es ideal para mejorar la presión ya que contiene abedul, olivo y espino blanco que puede ayudar a reducir la tensión alta.
Existen otras plantas y sinergias que pueden mejorar la hipertensión más resistente. Cardiocontrol de laboratorio Suravitasan, gracias a su estudiada composición con muérdago, agripalma y espino junto a otras plantas ayudará a combatir incluso las tensión alta producida por el estrés.